中国天气网讯 面对繁忙的工作和沉重的学业,如果每天保持好心情,经常发自内心笑一笑,会有许多好处,一起来看看。

甘肃体彩_[官网首页]俗话说,笑一笑,十年少。笑是一种特殊的健身运动,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动,捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动,从而使人体内血流加快,促进全身新陈代谢,有助于提高机体的抗病能力。

法国医生指出,放声大笑是一种吸氧的过程,氧气进入血液,促进血液循环,可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素, 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。

甘肃体彩_[官网首页]笑是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲,有助于食物的消化和吸收。

笑也是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。

此外,笑是能调节心理活动,笑能克服孤独寂寞的抑郁心理,笑能有助于个人更好地适应外界环境。

愉悦的心情能调节诸多身体不适,像是因紧张的工作、学业导致头痛失眠等症状,都能不药而愈。